Rubrika: Vzdělání a kariéra
Syndrom vyhoření: Strašák všech, kteří často pracují s lidmi
Syndrom vyhoření (Burn Out Syndrome) byl poprvé pojmenován až v roce 1974 americkým psychoanalytikem Herbertem J. Freudenbergerem. Jedná se o stav, při němž postižený pociťuje bezmocnost, zoufalství a mentální vyčerpání.
7 rad jak zvládnout zkouškové období
Na mnoha vysokých školách mají studenti v těchto dnech a týdnech možnost splnit si již některé předtermíny a zápočty. Zbývající předměty na ně budou čekat v lednu. Pokud patříte mezi vysokoškoláky, přijměte několik rad, jak se lépe vypořádat se zkouškovým obdobím.
FARG: Pamatuj, že jsi člověk
Jsou mladí a rozhodli se pomáhat. Svůj čas věnují druhým. Učí se zásady první pomoci, své vrstevníky upozorňují též na rizika HIV/AIDS a jsou zapojeni do mnoha dalších projektů. O činnosti občanského sdružení FARG jsem si povídala s Denisou Cemperovou.
Úspěšně můžete studovat i s poruchami učení
Poruchy učení nejsou ve školní praxi už ničím výjimečným. Pedagogové mívají ve třídách často i více dětí, kterým čtení, psaní nebo počítání činí zvláštní potíže. Pokud je dítěti poskytnuta vhodná péče, může nad svým znevýhodněním vyzrát. A při troše štěstí třeba i vystudovat vysokou školu.
SPEAK – rozmluvte se co nejdříve
Jedno známé rčení praví: „Kolik řečí umíš, tolikrát jsi člověkem“. V dnešní moderní době pro nás ono „tolikrát jsi člověkem“ znamená hlavně „tolikrát se zvýší Tvá možnost na uplatnění, tolikrát vyšší bude šance pracovat v zahraničí, o tolik zajímavější bude Tvůj životopis.“
Prokrastinace: Co můžeš odložit dnes, odložíš asi i zítra
S blížícím se zkouškovým obdobím na mnohé ze studentů dolehne ona známá prokrastinace. S chronickou tendencí odkládat plnění povinností a úkolů se prý setkalo až 80 % vysokoškoláků. Přesto existují fígle, jak s ní bojovat.
Učení vám mohou usnadnit mnemotechnické pomůcky
Každý si občas potřebuje do své paměti uložit jistou dávku informací. Ne vždy je tento proces zapamatování snadný. Proto, aby nám šlo učení lépe, vymýšlejí si studenti stále nové a nové mnemotechnické pomůcky, které jim přijímání informací ulehčí. Mnohé z pomůcek si poté pamatujeme celý život.
Workoholismus: Když se z práce stane posedlost
Nadšení z práce a píle jsou jistě vlastnosti, které u svého podřízeného ocení každý zaměstnavatel. Pokud ovšem pracujeme tak urputně, že ze svého života vyřazujeme rodinu, přátele a své záliby, protože na ně kvůli práci nemáme čas ani náladu, hovoříme o workoholismu. Závislost na práci nenápadně ničí život nejen workoholikovi, ale i jeho blízkým.
5 tipů, jak si držet stres co nejdál od těla
Známe to všichni, někdy prostě nemáme čas, jsme pod tlakem a zdá se, jako by se celý svět obrátil proti nám. Říkáme, že jsme ve stresu a že se potřebujeme uklidnit, ovšem jen málo z nás umí opravdu relaxovat. Životní styl dnešní generace je nervy přímo protkaný a mnoho z nás si s problémy neumí poradit.
Oběti mobbingu zažívají peklo na pracovišti
V osmdesátých letech minulého století představil švédský profesor Heinz Leymann oficiálně veřejnosti nový fenomén zvaný mobbing. S určitou formou psychického teroru v zaměstnání má osobní zkušenost stále více lidí.