Tisíckrát jste si dali na seznam novoročních předsevzetí položku jako zhubnout, začít posilovat nebo přestat kouřit a zatímco další rok je za dveřmi, změna nikde? Udělejte letos něco jinak. První změnu udělejte hned – uvědomte si, že fakt, že začíná další rok, je čistě kalendářní zákonitost a oslava něčeho nového, nikoli záminka pro vaši lenost.
Možná si říkáte, že novoroční předsevzetí porušuje každý. No a co? Dáváte si je proto, abyste se mohli takhle hloupě vymluvit? Ne! Děláte to, protože chcete něco změnit. Ale přejídat se o Vánocích nebo kouřit jako fabrika jen proto, protože jste si přeci řekli, že začnete až prvního, to je ta největší chyba. Podívejte, vždyť tenhle rok má ještě celé dva týdny! Nač je promrhat?!
Pokud teď máte v ruce cigaretu, dokuřte ji. Ale zbytek krabičky vyhoďte. Pokud jste dnes ráno fňukali před zrcadlem, že by to chtělo po Novém roce pár kilo shodit, koukejte zahodit tu čokoládu a vstaňte od toho počítače. Samozřejmě, až dočtete tenhle článek. Ale ne, že začnete prokrastinovat. Známe to všichni… Zkouknut sociální sítě, přečíst si pár emailů a dále fňukat, že v odrazu monitoru vidíte nevzhledné oplácané monstrum, které tomu, jací jste uvnitř, není ani v nejmenším podobné. O tom, co konkrétně můžete udělat pro své tělo, nebo jak se vyšperkovat speciálně na Vánoce, o tom si povíme příště.
Prozatím si najděte to, co vás požene dopředu. Zamyslete se, proč svou misi vůbec chcete zahájit. Chcete přestat kouřit kvůli svému zdraví, nebo abyste nepáchli na sto honů? Chcete zhubnout do maturitních šatů nebo si přestat kousat nehty, protože se to hnusí vašemu partnerovi? Chcete se naučit nový taneční styl, bojový sport nebo hrát na hudební nástroj? Chcete si koupit sukni nebo svůdné minišaty, na které si už dlouhou dobu myslíte, ale vždycky jste se bály, co by na ně řeklo okolí?
A teď si v hlavě vezměte tu svojí změnu a z formulace „chci“, udělejte rozhodný budoucí čas. Takže například „přestanu kouřit, zhubnu, koupím si, atd…“… Máte to? Tak vemte papír a tužku a desetkrát si to napište. A hned pod to dopište, v jakém stavu se ve své věci momentálně nacházíte. Jste úplný začátečník, zvládáte základy nebo jen chcete dopilovat například jeden určitý taneční krok – to vše si zaznamenejte. Připište k tomu svou motivaci, o níž jsme už mluvili, a totéž udělejte zítra. I další den. A ten potom? Taky!
Věřte mi. Když začnete dnes, nebude před vámi na Nový rok nelehký a nesplnitelný úkol, ale prvních 14 dní výsledků. Budete na sebe pyšní. Nebudete lepšími až na Valentýna, na léto nebo na maturitní ples. Budete lepší už při vstupu do roku 2014.
