Pravděpodobně každý z nás někdy trpěl na kruhy pod očima. Vyskytují se například po nedostatečném spánku, při pobytu v zakouřeném prostředí nebo při dlouhodobé práci u počítače. V některých případech otoky očí signalizují i vážnější zdravotní komplikace. Zajímá-li vás jak s váčky pod očima bojovat, přečtěte si následující článek.
Pokožka kolem očí je velmi citlivá, takže veškeré negativní vlivy, které na ni působí, se na obličeji výrazně projeví. Kruhy pod očima se objevují v případě, že je průtok krve v této oblasti něčím omezen. Otoky a váčky vznikají, pokud se tuk nebo voda zadržují v oblasti očí.
První pomocí jak zmírnit otoky očí je chlad. Jeho působením se totiž pokožka kolem očí snadno prokrví. Můžete použít kostku ledu a jemně si oblast oka masírovat, případně vložit na pár minut do lednice kávovou lžičku a poté si jí přikrýt celé oko.
Na rozjasnění a oživení pleti a očí se velmi často a s oblibou užívají plátky čerstvé salátové okurky nebo přiložení vyhlazeného čajového sáčku. Také při ranní hygieně můžete pro své oči mnoho udělat. Ponořte obličej do umyvadla se studenou vodou a rychle mrkejte.
Příčiny kruhů pod očima
- špatná životospráva
- cigaretový kouř
- chudokrevnost
- alergie, ekzém
- stres
- nadměrné namáhání očí
- nadbytek či nedostatek spánku
- nedostatečná péče o pokožku v oblasti očí
Pijte vodu
Zní to sice jako klišé, ale základem je dodržování pitného režimu. Dopřejte svému tělu tedy každý den alespoň 2 litry tekutin s výjimkou alkoholu, kávy a černého čaje. Doplníte-li do těla dostatečný příjem tekutin, vylepší se tak činnost ledvin a voda se nebude zadržovat v těle.
Důležitý je příjem železa
Trápí vás kruhy pod očima? Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na obsah železa. Vyskytuje se např. v játrech, luštěninách nebo slunečnicových semínkách.
Masáž
Masáž si můžete dopřát v kosmetickém salónu, případně si ji provádět v pohodlí domova. Pokožka kolem očí tak bude lépe vypadat a nebude tolik náchylná k negativním vlivům. Masáž pokožky kolem očí je vhodné provádět i za pomoci krému, který se dobře vstřebává a je pro tato místa určen. Masáž vám nezabere více než pár minut. Doporučujeme provádět ji těsně před spaním.
Alespoň minutu vydržte poklepávat bříšky prstů ukazováčku a prostředníčku na pokožku kolem očí.
Na pokožku pod okem přiložte kloub palce a jemnými krouživými pohyby oblast kolem oka masírujte. Začněte pod okem směrem k vnitřnímu koutku a přejděte ke koutku vnějšímu. Poté stejně masírujte od vnitřního koutku k vnějšímu a nakonec masírujte oblast pod okem (stejně jako na úplném začátku).
Přiložte palec pod oko a ukazováček nad něj (jako když držíte dalekohled). V tuto chvíli kůži kolem očí rozšiřujte rozpínáním prstů do stran. Stejně postupujte alespoň 20x.
Krémy
Použijte krámy s vitamínem C a K. Na oblast očí bychom nikdy neměli používat krémy, které k tomuto účelu nejsou určeny. Napomůžeme tak jedině intenzivnější tvorbě váčků a rychlejšímu stárnutí pleti.
Někteří z nás mají pro tvorbu kruhů pod očima genetické předpoklady. Jestliže ale s tímto problémem dlouhodobě bojujete a stav se výrazně nelepší, je vhodné navštívit lékaře. Může se jednat o příznak vážnějšího onemocnění jater, střev, ledvin nebo srdce. Můžete mít také narušenou činnost štítné žlázy nebo špatně fungující metabolismus a v takových případech je vždy dobré být pod lékařským dohledem.
