Pravděpodobně každý z nás někdy trpěl na kruhy pod očima. Vyskytují se například po nedostatečném spánku, při pobytu v zakouřeném prostředí nebo při dlouhodobé práci u počítače. V některých případech otoky očí signalizují i vážnější zdravotní komplikace. Zajímá-li vás jak s váčky pod očima bojovat, přečtěte si následující článek.
![](https://zapnimozek.cz/wp-content/uploads/2013/04/Oči-570x319.jpg)
Pokožka kolem očí je velmi citlivá, takže veškeré negativní vlivy, které na ni působí, se na obličeji výrazně projeví. Kruhy pod očima se objevují v případě, že je průtok krve v této oblasti něčím omezen. Otoky a váčky vznikají, pokud se tuk nebo voda zadržují v oblasti očí.
První pomocí jak zmírnit otoky očí je chlad. Jeho působením se totiž pokožka kolem očí snadno prokrví. Můžete použít kostku ledu a jemně si oblast oka masírovat, případně vložit na pár minut do lednice kávovou lžičku a poté si jí přikrýt celé oko.
Na rozjasnění a oživení pleti a očí se velmi často a s oblibou užívají plátky čerstvé salátové okurky nebo přiložení vyhlazeného čajového sáčku. Také při ranní hygieně můžete pro své oči mnoho udělat. Ponořte obličej do umyvadla se studenou vodou a rychle mrkejte.
Příčiny kruhů pod očima
- špatná životospráva
- cigaretový kouř
- chudokrevnost
- alergie, ekzém
- stres
- nadměrné namáhání očí
- nadbytek či nedostatek spánku
- nedostatečná péče o pokožku v oblasti očí
Pijte vodu
Zní to sice jako klišé, ale základem je dodržování pitného režimu. Dopřejte svému tělu tedy každý den alespoň 2 litry tekutin s výjimkou alkoholu, kávy a černého čaje. Doplníte-li do těla dostatečný příjem tekutin, vylepší se tak činnost ledvin a voda se nebude zadržovat v těle.
Důležitý je příjem železa
Trápí vás kruhy pod očima? Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na obsah železa. Vyskytuje se např. v játrech, luštěninách nebo slunečnicových semínkách.
Masáž
Masáž si můžete dopřát v kosmetickém salónu, případně si ji provádět v pohodlí domova. Pokožka kolem očí tak bude lépe vypadat a nebude tolik náchylná k negativním vlivům. Masáž pokožky kolem očí je vhodné provádět i za pomoci krému, který se dobře vstřebává a je pro tato místa určen. Masáž vám nezabere více než pár minut. Doporučujeme provádět ji těsně před spaním.
Alespoň minutu vydržte poklepávat bříšky prstů ukazováčku a prostředníčku na pokožku kolem očí.
Na pokožku pod okem přiložte kloub palce a jemnými krouživými pohyby oblast kolem oka masírujte. Začněte pod okem směrem k vnitřnímu koutku a přejděte ke koutku vnějšímu. Poté stejně masírujte od vnitřního koutku k vnějšímu a nakonec masírujte oblast pod okem (stejně jako na úplném začátku).
Přiložte palec pod oko a ukazováček nad něj (jako když držíte dalekohled). V tuto chvíli kůži kolem očí rozšiřujte rozpínáním prstů do stran. Stejně postupujte alespoň 20x.
Krémy
Použijte krámy s vitamínem C a K. Na oblast očí bychom nikdy neměli používat krémy, které k tomuto účelu nejsou určeny. Napomůžeme tak jedině intenzivnější tvorbě váčků a rychlejšímu stárnutí pleti.
Někteří z nás mají pro tvorbu kruhů pod očima genetické předpoklady. Jestliže ale s tímto problémem dlouhodobě bojujete a stav se výrazně nelepší, je vhodné navštívit lékaře. Může se jednat o příznak vážnějšího onemocnění jater, střev, ledvin nebo srdce. Můžete mít také narušenou činnost štítné žlázy nebo špatně fungující metabolismus a v takových případech je vždy dobré být pod lékařským dohledem.